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恒怡運(yùn)動(dòng)

    • 恒怡運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)頸椎病預(yù)防和康復(fù)

      近年來，大量的研究使人們逐漸認(rèn)識(shí)到頸部肌肉的變性造成頸部動(dòng)力

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      從事文案工作的肖先生稱自己長期伏案工作，又缺乏體能鍛煉，患上

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      恒怡健康帶選用指南

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    • “白骨精”謹(jǐn)防慢性疲勞綜合癥

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      追逐死亡

      這個(gè)題目的點(diǎn)令人聳然，但是英國科學(xué)家費(fèi)里奇的結(jié)論就是“疲勞過

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      悄然興起的“輕體育”

      “輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形

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      摘要：人體全身各處的的靜脈都具有防止血液逆流的瓣膜，稱為靜脈

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      骨骼肌炎癥灶血液流變的變化及低

      摘要：白細(xì)胞與內(nèi)皮細(xì)胞的黏附是一個(gè)多步驟、序貫性的過程，進(jìn)程

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      骨骼肌微損傷的炎癥反應(yīng)中出現(xiàn)的

      摘要：骨骼肌微損傷可以引起炎癥反應(yīng)。炎癥灶的血液淤滯與微循環(huán)

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    WHITE-COLLAR HOT SPOTS

    白領(lǐng)熱點(diǎn)

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    測(cè)試你的健身風(fēng)格

    1．當(dāng)我想鍛煉時(shí)：a．急不可耐就要穿上運(yùn)動(dòng)鞋；b．心里想，但行動(dòng)要猶豫一下；c．害怕運(yùn)動(dòng)，但一旦動(dòng)起來后又感到快樂。2．我在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我喜歡：a．一個(gè)人運(yùn)動(dòng)，按自...

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    • 05-30

      給自己的運(yùn)動(dòng)量打分

      每人每天究竟進(jìn)行多大的運(yùn)動(dòng)量合適，這確實(shí)很難掌握。但美國某大學(xué)的一位副教授經(jīng)過多...

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      給自己的體質(zhì)測(cè)試打分

      按以下方法給自己的“體質(zhì)”打分，看一看自己的體質(zhì)究竟怎樣？1、閉眼單腳站立：1分...

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      查一查自己的免疫力

      我們中有些人在流感襲來時(shí)很容易就傳染上了，而另一些人對(duì)任何感染都有較強(qiáng)的抵抗力。...

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      臉上的身體警訊

      臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多...

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